*本音頻選自楊定一《你,在嗎?》套裝專輯 CD2,建議初次接觸者搭配原專輯CD1《有.沒有-你在嗎?(上)》 聆聽,以幫助完整了解課程內容。
Are you Here? 你・在嗎?(下)
你為何而來? 你是誰?
你在找一個人生的答案,找了又找,尋了又尋。
怎麼還是找不到一條出路。
「這一系列《你・在嗎》音頻,
要擴大你生命的視野。
要喚醒你我對真實、對你我本來樣貌一個全然不同的體悟。
這裡要談的是全部的生命,全部的你,
是喜悅、是希望、是新生。
全心全意聽下去,你會發現人類生命和處境最深的真相。
我向你保證,這些真相會徹頭徹尾改變你。」
--楊定一
聆聽建議:
《你在嗎?》特別適合在上午聆聽,作為開始一整天的提醒。
提醒我們將注意力回到生命的背景,不被眼前的世界給綁住。
提醒我們只有「這裡!現在!」是真實的,其餘的一切不過是頭腦的虛幻投射。
提醒我們僅管外面有不順、悲傷,都深知有一個無限大的我、無限大的生命在支持我。
楊定一 前言
錄製《你・在嗎?》這系列音頻,目的很簡單。就是為了帶你看清、甚至揭開、跨過那道隔在「你」和你的全部、你的神性之間的紗幔。你早就完整,早就圓滿。並不是「誰」「做」點什麼,就能帶你更靠近真實的生命──你早就是。而且,永遠都是。你只是不記得了。所以,這裡所說的話,只是來喚醒你。沒有添加任何一丁點你原本不知道的。從更深的層面來說,你早就明白我所要傳達的一切。這麼說,你聽的,就是你自己。其實,就是真正的你。
對許多人來說,人生重要的是結果,是結局。「過去」不過是一支箭,要射向「未來」,落入位於某處的結果。儘管如此,我還是想讓你明白,以下這些真相的說法,是必然成立的。你會在「這裡!現在!」,為的就是體驗生命,不是為了任何結局。除了領悟「原來如此」之外,也沒有其他的目的。「原來如此」,才是真正重要的。活出「原來如此」,也就是輕輕鬆鬆、明明白白活出一個瞬間,再一個瞬間。
人生,真正重要的是旅程。這趟旅程,「活」的過程,本身就是我們這一生來此的目的。醒覺,找回真實的自己。醒覺,發現那超越結局的美麗生命。醒覺,喜悅地待在沒有疆界的「這裡!現在!」。所有的痛苦、擔心、焦慮,甚至對結局的期待,都會消融的無影無蹤。
這麼一來,你就重生了。
我-你在嗎?(5/8)
我,為什麼會有我?
我們宇宙,意識,本來什麼都沒有,從「沒有」化現一個「有」,造出星球造出地球、月亮等等。宇宙從沒有到有,透過一個螺旋場,爆出來,這也是人生宇宙基本的場。我們也是這樣子來的,我們透過種種的演化、演變,從基本最原始的生命一步一步演變出來的。
無我-你在嗎?(6/8)
我,就是身份,身份就是我。
再進一步,因為透過那麼完美的工具也就是我們的腦海,透過時空的區隔,我們每一個人被過去綁住了,制約了,我們每一秒每一個時點活在整個社會、過去、歷史、民族、家庭、個人所帶來的制約。我,就是過去,過去就是我,我就是過去種種的經驗所帶來的。透過記憶,腦海裡面的整理,我認為,可以有許多的對策計劃,可以帶來轉變的機會,最好是比我過去的我更好。
無形當中,這個「我」,就是這樣子培養出來的,我到最後一個念頭,走以前的念頭,還離不開這個我。
有、沒有同時存在-你在嗎?(7/8)
「有」跟「沒有」同時存在,有很不順的「有」,同時跟從來沒有動過、完美的無形無相的「有」存在,兩個都離不開,都不用離開,都不用分家,都不用放棄。這就是中道,是人生最珍惜最寶貴,錢買不來的一把鑰匙,就交給你吧。
是嗎?-你在嗎?(8/8)
我這裡,又想把一個古人所留下來的一把鑰匙交給你,這是很有效的一堂功課。只要有任何念頭,甚至很不好的念頭,認為受到委屈,被人家責備,一個不順的事,對別人的看法,我討厭別人,等等,用這兩句話兩個字來面對—「是嗎?」
《你在嗎?》完整課程曲目:
建議初次接觸者購買完整課程,按照以下順序聆聽,之後可依照個人狀況重複練習。
有.沒有-你在嗎?(上)--- 需另購買:購買連結
- 有.沒有-你在嗎? (1/8) 21:43
- 你.在嗎?-你在嗎? (2/8) 12:20
- 這裡.現在!-你在嗎? (3/8) 14:00
- 就是-你在嗎? (4/8) 09:20
我.無我-你在嗎?(下)
- 我-你在嗎? (5/8) 17:32
- 無我-你在嗎? (6/8) 09:05
- 有、沒有同時存在-你在嗎? (7/8) 11:26
- 是嗎?-你在嗎? (8/8) 14:10
聆聽前建議先閱讀 手繪筆記+導聆手冊---需另購買:購買連結
- 《你・在嗎?》導聆手冊PDF(15頁)
- 《你・在嗎?》楊定一手繪筆記PDF檔(141頁)
《你,在嗎?》楊定一 手繪筆記
56幅無心之作,是最真切的初心
在一疊公務回收紙的背後
隨手畫出最摯樸的美麗生命
最真誠的楊定一博士手繪圖稿

